2017年10月30日

足を細くするには?

ともともです。

そういえば、今月は非常にハードな練習をしているため、足がかなり引き締まりました。

急激にハードな練習となったことで、ぜい肉の下にいきなり筋肉がついてしまい、膝の裏にお肉溜まりができています。

違和感。

ほぼ2時間フットワークなのでそのせいもあると思います。

卓球は足が太くなると言われがちなスポーツではありますが、踏み込まないこととフットワークを意識していたら、太くはならないと思います。

たぶん。

あとなるべくプロテインを摂りなさいとぱぱに言われたので飲むようにします。
posted by ともとも at 14:53| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする