2015年04月30日

ま、まずいです

ともともです。

最近、おなかの調子がよくなってきたら、でぶりました。

食べすぎかな…汗

気をつけなくちゃ。
posted by ともとも at 21:39| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月18日

今年のともともは気合入ってます!

ともともです。

ダイエットのために、痩せるインソールを使ってみました。

少しでも効果があるといいなー。

雑誌の付録のわりには結構ツボを刺激してくれましたねー。

今日はタイツだったので余計にそう感じたのかもしれないです。

通勤用の靴、会社ではく靴と両方に貼り付けてみようと思います。

昔は本当に暑がりだったんですが、最近冷えに悩んでいるので、代謝があがるといいなーと思います。

そして今日もこもこソックスを買ってきました。

3足500円だったので、お風呂上りに冷えないようにはいていようと思います。

冷えは代謝を落とすと言われていますので、無理のない範囲で体を温めていこう!

普通の靴下ですが、もこもこしていて肌触りもいいし、締め付けないので、セールしてたらまた買おうと思います。

あと、腹巻かな。

ずっとスカートでいる日はつけるようにしています。

毛糸のパンツもはいたほうがいいのかな。

そして今日はぱぱとひよひよさんとダンササイズしました。

初めてだったので、どたばたでしたが、1曲踊るだけで暑くてどっと疲れました。

全然運動してないからなー…

今週中に1曲マスターしたいです。

ダンスは結構おもしろいので、ひとりでも続けられるかも?

がんばるぞ!
posted by ともとも at 23:01| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月08日

スムージー。

ともともです。

先日せっかくトリートメントをしてもらったのにもう髪の毛がぱっさぱさしています。

今回は会社から黒く染めるように言われそうな雰囲気でしたので、しっかり暗めにしましたが、紫外線ですぐ色が落ちるんだろうなーと思い、スプレータイプの日焼止めを買っちゃいました!

なんと大容量で、お値段は比較的プチプラ。

しかもスプレーしても白くならず、さらにはSPF50+、PA++++です!

本当ならお肌のためにも少し弱めのやつがいいのかもしれないですが、今年も日焼けをしたくないので、買ってみました!

今はいろんな匂いがついているものがあるのですが、今日買ったものは無香料タイプ。

なので、使いやすいと思います!

明日から早速使おうと思ってます。

他にも気になる日焼止めはたくさん出てました。

日焼止め特有のキシキシする感じがどうも苦手で、そのタイプの日焼止めを使うとすぐに肌がガッサガサになるので、しっかり吟味して、今年も日焼けを回避したいです。

最近また体重が気になってきたので、玄米雑炊と、スムージーを買ってみました。

今日のお夕飯はスムージー。

明日もお昼はスムージーにしようと思います。

この半年ほぼ毎日1時間近く歩くことになり、足が少し引き締まったかな。

なんてね。

ロフトで足痩せの気になるアイテムがプチプラで売っていたので、今度試してみようと思います!
posted by ともとも at 21:38| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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